Smoothie healthy

Aujourd’hui ce soleil m’a donné envie de fruits, de jus frais, de couleurs et pour mettre tout cela en boîte « paf, un smoothie ». Ce smoothie vous apportera environ 157 calories par portion et est donc parfait pour votre collation avant ou après le sport. Profitez-en pour faire le plein de vitamines.

Ingrédients : (Pour 2 personnes)

  • 1 pamplemousse
  • 1 ananas
  • 250g de fraises
  • 1 fromage blanc au lait de chèvre (ou un peu de lait d’amende)

Le Pas à Pas :

  1. Coupez tous les fruits en petits morceaux et passez-les au mixeur.
  2. Ajoutez votre fromage blanc et mixez de nouveau.

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